Rückenfitness – für Männer und Frauen
Rückenschmerzen ist die Zivilisationskrankheit Nr. 1. Ursache hierfür ist ein schwaches „Muskelkorsett“, da die Muskeln durch zu wenig Aktivität vernachlässigt werden. Beugen Sie vor, denn Rückenschmerzen müssen nicht sein. Wenn es erst weh tut, ist es meist schon zu spät. Für alle, die auf Rückenbeschwerden verzichten wollen, bietet dieser Kurs gezielte Kräftigungsgymnastik mit Musik für die erschlaffte Bauch- und Rückenmuskulatur.