Kurs Nr. 21

Press & Pull – für Männer und Frauen

Langhanteltraining ist ein vollkommenes Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer der Muskulatur fördert, viele Kalorien verbrennt und die Körpermuskulatur definiert. Durch Einsatz verschiedener Gewichte trainieren wir vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Das Training ist sowohl für Männer als auch Frauen gedacht