{"id":349,"date":"2020-01-24T10:22:35","date_gmt":"2020-01-24T10:22:35","guid":{"rendered":"http:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/?page_id=312"},"modified":"2021-11-15T10:27:45","modified_gmt":"2021-11-15T10:27:45","slug":"kurs-nr-14-4","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/?page_id=349","title":{"rendered":"Kurs Nr. 35"},"content":{"rendered":"\n<h4>Press &amp; Pull &#8211; <em>f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen<\/em><\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Langhanteltraining<\/strong> ist ein vollkommenes Ganzk\u00f6rpertraining, das Kraft und Ausdauer der Muskulatur f\u00f6rdert, viele Kalorien verbrennt und die K\u00f6rpermuskulatur definiert. Durch Einsatz verschiedener Gewichte trainieren wir vom Anf\u00e4nger bis zum Fortgeschrittenen.<br><br>Das Training ist sowohl f\u00fcr M\u00e4nner als auch Frauen gedacht<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"javascript:window.history.back()\" style=\"background-color:#0c8aa6\">Zur\u00fcck<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Press &amp; Pull &#8211; f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen Langhanteltraining ist ein vollkommenes Ganzk\u00f6rpertraining, das Kraft und Ausdauer der Muskulatur f\u00f6rdert, viele Kalorien verbrennt und die K\u00f6rpermuskulatur definiert. Durch Einsatz verschiedener Gewichte trainieren wir vom Anf\u00e4nger bis zum Fortgeschrittenen. Das Training ist sowohl f\u00fcr M\u00e4nner als auch Frauen gedacht<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":298,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-349","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/349"}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=349"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2028,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/349\/revisions\/2028"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}