{"id":366,"date":"2020-01-24T10:22:35","date_gmt":"2020-01-24T10:22:35","guid":{"rendered":"http:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/?page_id=312"},"modified":"2021-11-15T10:24:56","modified_gmt":"2021-11-15T10:24:56","slug":"kurs-nr-14-9","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/?page_id=366","title":{"rendered":"Kurs Nr. 17"},"content":{"rendered":"\n<h4>R\u00fcckenfitness &#8211; <em>f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen<\/em><\/h4>\n\n\n\n<p>R\u00fcckenschmerzen ist die Zivilisationskrankheit Nr. 1. Ursache hierf\u00fcr ist ein schwaches \u201eMuskelkorsett\u201c, da die Muskeln durch zu wenig Aktivit\u00e4t vernachl\u00e4ssigt werden. Beugen Sie vor, denn R\u00fcckenschmerzen m\u00fcssen nicht sein. Wenn es erst weh tut, ist es meist schon zu sp\u00e4t. F\u00fcr alle, die auf R\u00fcckenbeschwerden verzichten wollen, bietet dieser Kurs gezielte Kr\u00e4ftigungsgymnastik mit Musik f\u00fcr die erschlaffte Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"javascript:window.history.back()\" style=\"background-color:#0c8aa6\">Zur\u00fcck<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00fcckenfitness &#8211; f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen R\u00fcckenschmerzen ist die Zivilisationskrankheit Nr. 1. Ursache hierf\u00fcr ist ein schwaches \u201eMuskelkorsett\u201c, da die Muskeln durch zu wenig Aktivit\u00e4t vernachl\u00e4ssigt werden. Beugen Sie vor, denn R\u00fcckenschmerzen m\u00fcssen nicht sein. Wenn es erst weh tut, ist es meist schon zu sp\u00e4t. F\u00fcr alle, die auf R\u00fcckenbeschwerden verzichten wollen, bietet dieser &hellip; <a href=\"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/?page_id=366\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Kurs Nr. 17<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":298,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-366","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/366"}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=366"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2022,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/366\/revisions\/2022"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}