{"id":377,"date":"2020-01-24T10:22:35","date_gmt":"2020-01-24T10:22:35","guid":{"rendered":"http:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/?page_id=312"},"modified":"2021-11-15T10:24:12","modified_gmt":"2021-11-15T10:24:12","slug":"kurs-nr-14-12","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/?page_id=377","title":{"rendered":"Kurs Nr. 15"},"content":{"rendered":"\n<h4>Wirbels\u00e4ulengymnastik am Vormittag &#8211; <em>f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen<\/em><\/h4>\n\n\n\n<p>In diesem Kurs werden insbesondere die Bauch- und  R\u00fcckenmuskeln trainiert, um Fehlhaltungen und Verspannungen vorzubeugen  bzw. zu mindern. Neben der funktionellen Gymnastik werden Tips zum  r\u00fcckenschonenden Verhalten im Alltag gegeben. \u00dcbungen zur  K\u00f6rperwahrnehmung sowie eine Entspannungsphase zum Abschluss jeder  Einheit sind ebenso Bestandteile des Kurses.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"javascript:window.history.back()\" style=\"background-color:#0c8aa6\">Zur\u00fcck<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wirbels\u00e4ulengymnastik am Vormittag &#8211; f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen In diesem Kurs werden insbesondere die Bauch- und R\u00fcckenmuskeln trainiert, um Fehlhaltungen und Verspannungen vorzubeugen bzw. zu mindern. Neben der funktionellen Gymnastik werden Tips zum r\u00fcckenschonenden Verhalten im Alltag gegeben. \u00dcbungen zur K\u00f6rperwahrnehmung sowie eine Entspannungsphase zum Abschluss jeder Einheit sind ebenso Bestandteile des Kurses.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":298,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-377","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/377"}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=377"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/377\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2695,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/377\/revisions\/2695"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.gsv-huellhorst.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}